Druesukker

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er druesukker?

Druesukker er glukose. Det optages utrolig hurtigt i kroppen, da det ikke skal omdannes og går derfor direkte i blodet og giver energi til kroppen. Druesukker indeholder nogenlunde samme mængde kalorier som almindeligt sukker og er et vandopløseligt kulhydrat. Kroppen bruger druesukker til at opbygge glykogen, som er kroppens primære kilde til energi.
Druesukker er også kendt under navne som glukose, dekstrose samt monosaccharid kulhydrat.

Hvorfor skal man bruge druesukker?

Det er for de fleste ikke nødvendigt at indtage druesukker. Men i nogle tilfælde kan det være effektivt og nødvendigt. Det gælder f.eks. for personer med diabetes eller ved hård træning, hvor druesukker giver øjeblikkelig energi og sukker.

Druesukker og diabetes

Personer med diabetes skal reagere hurtigt, hvis de får lavt blodsukker - også kaldet hypoglykæmi. Ved lavt blodsukker er det vigtigt, at man får indtaget nogle hurtige kulhydrater, så blodsukkeret hæves.
Hvis du får blodsukker under 3,9 mmol/l. anbefaler Diabetesforeningen, at man indtager 15-20 gram hurtigt optagelige kulhydrater, hvilket kan være 4-6 stykker druesukker-tabletter.

Nogle foretrækker druesukker i flydende form - dette kan du finde her.