Skal du lave en tærte? Her er en mulighed for at lave en frugttærte uden tilsat sukker
Ingredienser Bund:
2 æg 50 g rugmel
50 g hvedemel
160 g kvark
1 ½ – 2 tsk bagepulver
2 tsk olie til formen
Fyld:
350 g bær (hindbær, jordbær, solbær eller brombær) eller 150 g bær og 2 æbler
1 tsk kanel, hvis du anvender æbler
Top:
2 blade husblas
½ dl appelsinjuice
Se alle vores bage- og sødemiddel
her. Fremgangsmåde:
Start med at lave tærtebunden. Alle ingredienserne blandes sammen med Hermesetas Stevia Drys let til en dej som trykkes ned i en tærteform. Husk at komme godt op på kanten. Derefter hælder du bær eller bær plus skivede æbler på tærten, og drysser med Hermesetas Stevia Drys let – og kanel hvis du har valgt at bruge æbler.
Bag tærten ved 200º i ca. 45 minutter og lad den derefter køle helt af. Opblød husblassen i koldt vand og smelt den i let opvarmet juice. Hæld det forsigtigt over bærrene og lad tærten stå koldt i nogle timer før serveringen.
Energi 4227 kJ, 1009 kcal, 153 g kulhydrat, 16 g fedt Pr. person (4 person): Energi 1057 kJ, 252 kcal, 38 g kulhydrat, 4 g fedt